Curățarea mâinilor este cel mai simplu și mai eficient mod de a rămâne sănătos în orice moment al anului. În fiecare zi atingem sute de suprafețe: mânerele ușilor, butoanele lifturilor, smartphone-urile și balustradele din mijloacele de transport. Acestea se acumulează pe piele agenți patogenicare pot provoca infecții dacă ajung pe membranele mucoase ale ochilor, nasului sau gurii. Tehnicile de igienă adecvate pot elimina până la 99% din bacteriile dăunătoare.
De ce clătirea regulată nu este suficientă
Mulți oameni sunt obișnuiți să se spele pe mâini în câteva secunde, pur și simplu punându-le sub un jet de apă. Cu toate acestea, acest timp nu este suficient pentru a soluție de săpun a distrus învelișul lipidic al virușilor. Dezinfecția eficientă are loc numai prin frecare temeinică și utilizarea unei spume suficiente. Cercetările confirmă faptul că un bun tratament al pielii reduce semnificativ riscul de infecții intestinale și răceli sezoniere.
Algoritm de curățare profundă a pielii
Pentru a obține rezultate maxime, trebuie urmată o anumită secvență de acțiuni. Este important să acordați atenție fiecărei zone a mâinilor, pentru a nu lăsa „puncte oarbe” în care se înmulțesc cel mai adesea microbii.
-
Mai întâi, udați-vă abundent mâinile cu apă caldă.
-
Aplicați suficient săpun pentru a acoperi întreaga suprafață a mâinilor.
-
Frecați energic palmele mâinilor între ele.
-
Întrepătrundeți-vă degetele și clătiți bine spațiile dintre degete.
-
Acordați o atenție deosebită degetului mare, curățându-l cu o mișcare circulară.
-
Lucrați pe dosul mâinilor și pe zona de sub unghii.
-
Continuați tratamentul timp de cel puțin 20-30 de secunde.
Uscarea și finalizarea procedurii
Un mediu umed favorizează dezvoltarea bacteriană rapidă, prin urmare uscarea mâinilor este un pas obligatoriu. Utilizarea prosoapelor de hârtie de unică folosință este considerată cea mai igienică opțiune, deoarece frecarea mecanică de hârtie îndepărtează în plus murdăria reziduală. Dacă vă aflați într-un loc public, este recomandabil să închideți robinetul cu un șervețel pentru a evita contactul repetat cu pielea curată.
Igiena regulată a mâinilor ajută la menținerea imunității și este baza siguranței personale în zonele metropolitane. Utilizarea cremelor hidratante după spălare va preveni apariția microfisurilor și va păstra bariera naturală de protecție a pielii. Spălarea corectă a mâinilor garantează protecția corpului împotriva celor mai multe amenințări invizibile.
