Fasolea este un produs vegetal unic care este considerat, pe bună dreptate, una dintre cele mai accesibile surse de înaltă calitate proteine. Acesta conține practic toate elementele esențiale ale organismului aminoaciziceea ce îl face un element indispensabil al dietei pentru persoanele care doresc o dietă echilibrată. Datorită conținutului său ridicat de fibreleguminoasele favorizează o senzație prelungită de sațietate și ajută la menținerea stabilă a nivelului de zahăr din sânge prin prevenirea vârfurilor de insulină.
Proprietățile benefice ale produsului acoperă mai multe sisteme ale organismului:
-
Proteină vegetală ajută la repararea țesutului muscular și la întărirea sistemului imunitar.
-
Complex carbohidrați furnizează organismului energie pentru o perioadă lungă de timp, fără a suprasolicita pancreasul.
- Magneziul и potasiuPotasiul conținut în cereale are un efect benefic asupra sistemului cardiovascular și contribuie la normalizarea tensiunii arteriale.
-
Concentrație ridicată antioxidanți protejează celulele de îmbătrânirea prematură și de efectele negative ale mediului.
-
Fibrele solubile ajută la curățarea organismului și îmbunătățesc funcționarea acestuia. digestie.
Consumul regulat de fasole ajută la menținerea greutății optime, deoarece acest produs are un conținut scăzut de indice glicemic scăzut. Varietatea speciilor – de la roșu și alb la pătat – vă permite să creați o varietate de feluri de mâncare, păstrând în același timp maximum de vitamine B și oligoelemente importante. Atunci când este gătit corect, acest produs devine baza unei diete sănătoase, oferind organismului tot ceea ce are nevoie pentru o viață activă.
Includerea leguminoaselor în meniul săptămânal este o modalitate simplă și eficientă de a avea grijă de sănătatea vasculară și de tonusul general al organismului. Compoziția de calitate a produsului vă permite să vă diversificați semnificativ dieta și să o îmbogățiți cu substanțe nutritive valoroase, fără calorii inutile. Diferitele metode de prelucrare culinară fac din fasole un ingredient universal pentru supe, garnituri și salate sănătoase. O nutriție bună începe cu alegerea unor produse naturale simple și testate în timp.
